La gestion de ma glycémie.

Mon taux de glycémie à jeun a soudainement atteint 7,9

Je suis monté(e) et j'ai été surpris(e).

Le taux de glucose à jeun est également assez élevé, snif.

Cependant, je ne ressens pas vraiment la gravité.

Ne pas gérer, vers la fin février, à jeun

Je suis surpris que cela dépasse 300, alors je commence à gérer.

C'était de l'exercice, je le faisais même habituellement.

C'est ce que je fais quand je veux le faire.

Aucun effet et simplement la santé

Ce n'est qu'un exercice pour la santé, aucune efficacité sur la glycémie ㅜ

 

Étudiez et posez des questions sur le diabète pour apprendre.

Cela fait environ un mois que je suis à jeun.

Je suis descendu dans la tranche des 100 secondes.

Je ne prends pas de médicaments.

Ce qui était le plus important, c'était le régime alimentaire.

C'est l'exercice suivant.

Le diabète peut être mortel si on reste allongé confortablement.

Il y a aussi l'expression "la maladie qui consiste à se promener pour vivre".

Il paraît qu'il y en a.

 

J'ai ajusté le régime alimentaire et l'exercice, et voilà.

J'ai perdu 5 kilos même la graisse qui ne voulait pas partir.

Vraiment, en vieillissant, ça ne disparaît pas.

Je vais aller à l'hôpital début juillet d'ici là

Lorsque le taux à jeun descend à deux chiffres

Ce serait bien.

 

Voici le menu du déjeuner d'aujourd'hui et le taux de glycémie deux heures après le repas.

Un régime alimentaire comprenant 50 grammes de riz complet, 2 œufs durs, des poivrons et beaucoup de laitue

 

Je suis allé à une cérémonie familiale chez Hanjeongsik.

Je ne peux pas manger, alors j'ai emporté un déjeuner à emporter.

J'ai tout pris avec la laitue et j'ai bien mangé.