애니홀릭
계단오르기가 무릎관절에 무리가 갈수 있다고 하니 누구에게나 다 좋은 운동은 없는거 같아요
為預防心血管疾病及加強下肢肌肉而爬樓梯
但是我的膝蓋疼，所以不能再伸展了。
沒能漲得更多，真是遺憾~~^^
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評論 3
- JN
계단 오르기 잘하셨어요 건강하게 걸어요
- 아침햇살77
대단하세요 계단걷기 수고하셨어요