애니홀릭
계단오르기가 무릎관절에 무리가 갈수 있다고 하니 누구에게나 다 좋은 운동은 없는거 같아요
心血管疾患予防と下肢筋肉強化のための階段登り
しかし、私は膝が痛くてこれ以上伸びません。
あまり上がれなくて残念です~~^^
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コメント 3
- JN
계단 오르기 잘하셨어요 건강하게 걸어요
- 아침햇살77
대단하세요 계단걷기 수고하셨어요