애니홀릭
계단오르기가 무릎관절에 무리가 갈수 있다고 하니 누구에게나 다 좋은 운동은 없는거 같아요
심혈관질환 예방과 하체 근육강화를 위한 계단 오르기
하지만 저는 무릎이 아퍼 더 늘지가않아요
많이 오르지 못해 아쉬워요~~^^
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댓글 3
- JN
계단 오르기 잘하셨어요 건강하게 걸어요
- 아침햇살77
대단하세요 계단걷기 수고하셨어요