애니홀릭
계단오르기가 무릎관절에 무리가 갈수 있다고 하니 누구에게나 다 좋은 운동은 없는거 같아요
Monter les escaliers pour prévenir les maladies cardiovasculaires et renforcer les muscles du bas du corps
Mais j'ai mal au genou, je ne peux pas m'étirer davantage.
Je suis déçu de ne pas avoir beaucoup augmenté~~^^
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commentaire 3
- JN
계단 오르기 잘하셨어요 건강하게 걸어요
- 아침햇살77
대단하세요 계단걷기 수고하셨어요