애니홀릭
계단오르기가 무릎관절에 무리가 갈수 있다고 하니 누구에게나 다 좋은 운동은 없는거 같아요
Subir escaleras para prevenir enfermedades cardiovasculares y fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo
Pero me duele la rodilla y no puedo estirarme más.
Es una lástima que no haya subido mucho~~^^
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comentario 3
- JN
계단 오르기 잘하셨어요 건강하게 걸어요
- 아침햇살77
대단하세요 계단걷기 수고하셨어요