우짜겠노
혈압이낮은 사람들도 그럴때에는 다올라갑니다 저는저혈압인데 스트레스많이 받을 때 약을좀먹어네요 몇달먹다가 계속주기적으로 체크를했어요 지금안먹어요
我很擔心，因為我一緊張或受到驚嚇，心跳就會加速，血壓也會升高。有一次，我刻意量了血壓，結果比平常高了30點。
每當這時，我的後頸也會感到一陣眩暈。
我生氣的時候，擔心自己會突然暈倒。我該如何應對血壓暫時升高的狀況？
1
0
評論 4
- 안레몬
스트레스 받을때 혈압이 확 올라가나봅니다. 혈압관리에 중요한것이 과격한 운동을 꾸준히 해주는겁니다. 조깅 자전거 수영 등의 유산소 운동을 하루 30~60분 이상 꾸준히 해보세요 혈압 관리에 좋습니다. 그리고 스트레스 상황 속에 놓였을때 심호흡 하면서 컨트롤을 조금씩 해보세요