우짜겠노
혈압이낮은 사람들도 그럴때에는 다올라갑니다 저는저혈압인데 스트레스많이 받을 때 약을좀먹어네요 몇달먹다가 계속주기적으로 체크를했어요 지금안먹어요
Tôi lo lắng vì huyết áp của tôi tăng cao và tôi bị đau đầu mỗi khi căng thẳng hoặc bất ngờ.
2026.03.05 14:16
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi lo lắng vì tim tôi đập nhanh và huyết áp dường như tăng cao khi tôi căng thẳng hoặc rất bất ngờ. Tôi đã từng đi kiểm tra huyết áp và kết quả cao hơn bình thường 30 điểm.
Những lúc như thế này, tôi cảm thấy chóng mặt và gáy bị cứng.
Mỗi khi tôi tức giận, tôi lo lắng mình có thể đột ngột ngã quỵ. Làm thế nào tôi có thể kiểm soát tình trạng huyết áp cao tạm thời?
1
0
bình luận 4
- 안레몬
스트레스 받을때 혈압이 확 올라가나봅니다. 혈압관리에 중요한것이 과격한 운동을 꾸준히 해주는겁니다. 조깅 자전거 수영 등의 유산소 운동을 하루 30~60분 이상 꾸준히 해보세요 혈압 관리에 좋습니다. 그리고 스트레스 상황 속에 놓였을때 심호흡 하면서 컨트롤을 조금씩 해보세요