우짜겠노
혈압이낮은 사람들도 그럴때에는 다올라갑니다 저는저혈압인데 스트레스많이 받을 때 약을좀먹어네요 몇달먹다가 계속주기적으로 체크를했어요 지금안먹어요
我担心，因为我感到压力大或受到惊吓时，心跳会加速，血压也会升高。我之前量过血压，比平时高出30个点。
每当这时，我都会感到头晕目眩，后颈也感觉僵硬。
我生气的时候，担心自己会突然晕倒。我该如何控制暂时性的高血压？
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评论 4
- 안레몬
스트레스 받을때 혈압이 확 올라가나봅니다. 혈압관리에 중요한것이 과격한 운동을 꾸준히 해주는겁니다. 조깅 자전거 수영 등의 유산소 운동을 하루 30~60분 이상 꾸준히 해보세요 혈압 관리에 좋습니다. 그리고 스트레스 상황 속에 놓였을때 심호흡 하면서 컨트롤을 조금씩 해보세요