저도 궁금해서 실제 경험하신 주위분들에게 여쭈어 보았더니~~~^^
초기 투약 시에는 식사량 감소와 피로감 때문에 격한 운동은 피하는 것이 좋다고 합니다~~~^^
몸이 약에 적응할 때까지는 가벼운 걷기나 스트레칭 위주로 컨디션을 유지했다는 말씀을 많이 해주셨어요~~~^^
무리하게 운동을 이어가기보다는 충분한 휴식을 취하는 편이 적응에 유리하다는 후기가 많네요...^^
몸의 피로도가 줄어들 때쯤 천천히 운동 강도를 올려보시는 것을 추천해 드려요!!!
mhuii
위고비 초반 몸이 적응하는 동안은 격한 운동을 피해주세요. 다른 부작용이나 피로감이 있다면 너무 무리하지 말고 가벼운 운동부터 시작해주시고, 컨디션이 안정되면 운동 강도를 조금씩 높여주는 게 낫습니다. 근육 손실을 줄이려면 가벼운 유산소와 근력운동을 함께 하는 것이 좋습니다
