(Mẹo hay) Kết quả thành công bỏ thuốc lá

Chuyện về việc bỏ thuốc lá ngày hôm nay là câu chuyện về chồng tôi!

Chồng tôi hiện đang không hút thuốc trong 5 năm rồi!

Tôi tự hào về kết quả đáng tự hào này👋

 

Lần đầu tiên tôi tiếp xúc với thuốc lá một cách đầy mỉa mai là khi

Tôi nghe nói rằng bạn bắt đầu hút thuốc vì quá khó khăn trong quân đội! 😭

Quân đội thật sự rất vất vả...

 

Dễ dàng bắt đầu hút thuốc lá vì cảm thấy mệt mỏi

Nó nói rằng rất khó để ngừng lại.

 

Nghiện nặng khiến tôi cứ nghĩ mãi, muốn bỏ thuốc.

Nói rằng họ cảm thấy lo lắng nếu không tiêm phòng~

Chúng ta mỗi năm đều đặt ra quyết tâm mới vào đầu năm phải không?

Chú rể bỏ thuốc lá / Tôi đang giảm cân

Có lẽ tất cả các nhà đều có những quyết tâm năm mới giống nhau~

 

Rồi đến năm 2018, dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe xuất hiện

Từ thời điểm này, chồng tôi đã quyết tâm bỏ thuốc lá một cách chân thành!

Thuốc lá trong túi áo đã bị nhàu nát

Tôi đã hứa rằng sẽ không chảy máu nữa.

Mẹo bỏ thuốc lá cực kỳ hữu ích tại đây!

Thông báo cho mọi người xung quanh về việc bỏ thuốc lá.

2. Thường xuyên uống nước.

3. Tập thể dục đủ để đổ mồ hôi.

Không đến gần người hút thuốc.

5. Nghĩ về gia đình.

 

Khi là người hút thuốc, tôi đã từng cảm thấy mùi thuốc lá thật khó chịu.

Tôi đã nói là không có mà..

Hiện tại, khi đi qua gần người hút thuốc lá

Họ nói rằng mùi thuốc lá thật kinh tởm!

 

Nếu cảm thấy khó khăn khi ở một mình, gia đình cần giúp đỡ.

Bạn cần phải khích lệ nhiều ý chí hơn!

 

Sau khi bỏ thuốc thành công, làn da cũng trở nên đẹp hơn và cơ thể cũng khỏe mạnh hơn

Nghe nói cảm nhận của bản thân khác nhau~

 

Tôi thường xuyên thưởng thức các món ăn nhẹ như cà rốt, dưa chuột, mực khô, các loại hạt, đồ khô để nhai và không ngừng khen ngợi về việc làm tốt của cô ấy. Chồng tôi cũng nói rằng dần dần các nicotine không còn xâm nhập vào cơ thể nữa nên không còn nghĩ đến chúng nữa. Việc giúp cô ấy có những sở thích lành mạnh khác và tập trung vào các hoạt động đã giúp ích rất nhiều.

 

Các chính quyền địa phương của từng thành phố cũng tổ chức các lớp giáo dục về bỏ thuốc lá và cung cấp miễn phí thông tin về việc bỏ thuốc lá. Nếu bạn cảm thấy khó khăn một mình hoặc không có gia đình giúp đỡ, hoặc đang trong tình huống khó khăn, tôi khuyên bạn nên đến trạm y tế để nhận được sự giúp đỡ!

 

Vì tôi, vì gia đình tôi, vì hàng xóm của tôi

Tôi mong một thế giới nơi tất cả đều bỏ thuốc lá!

Cố lên. Hãy giữ vững tinh thần!🫡