(Consejo útil) Testimonio de éxito en dejar de fumar

¡La historia de hoy sobre dejar de fumar es la historia de mi esposo!

¡Mi esposo lleva cinco años dejando de fumar!

Estoy muy orgulloso de los resultados que comparto con orgullo👋

 

Irónicamente, la primera vez que tuve contacto con un cigarrillo fue

Me dijo que le estaba siendo muy difícil en el ejército y que empezó a fumar cigarrillos. 😭

Realmente fue muy difícil en el ejército...

 

Fácilmente, comenzó a fumar cigarrillos porque le resultaba difícil.

Dijo que fue difícil dejarlo.

 

Es muy adictivo, no puedo dejar de pensar en ello y quiero dejarlo.

Dicen que se sienten ansiosos si no lo hacen~

¿Nos comprometemos cada año nuevo?

El novio dejó de fumar / Yo estoy haciendo dieta

Probablemente, la mayoría de las resoluciones de Año Nuevo de todas las casas sean similares~

 

Luego, en 2018, surgieron señales de advertencia sobre la salud

Desde ese momento, mi esposo decidió sinceramente dejar de fumar.

Tiré a la basura el cigarrillo que estaba en mi bolsillo.

Me prometí a mí mismo que no volvería a sangrar.

¡Aquí tienes un consejo infalible para dejar de fumar!

1. Anunciar a las personas a su alrededor que dejará de fumar.

Bebo agua con frecuencia.

Haces ejercicio lo suficientemente intenso como para sudar.

No te acerques a los fumadores.

Pienso en las familias.

 

Alguna vez has sentido que el olor a cigarrillo es repugnante cuando eres fumador

Decía que no había...

Ahora, cuando pasas cerca de un fumador que fuma cigarrillos

¡Dicen que el olor a cigarrillo les resulta repugnante!

 

Si es difícil estar solo, la familia debe ayudar.

¡Es necesario motivar mucho la voluntad!

 

Después de dejar de fumar, la piel también mejora y el cuerpo se siente mejor.

Dicen que sienten cosas diferentes por sí mismos~

 

Constantemente le daba snacks para masticar como zanahorias, pepinos, calamares, nueces y frutos secos, y le elogiaba sin reservas por hacerlo bien. Mi esposo también dijo que, al no ingresar más nicotina en su cuerpo, ya no piensa en ella. Tener otros pasatiempos saludables y concentrarse en ellos le ha sido de ayuda.

 

Cada ayuntamiento de las diferentes ciudades también realiza campañas de educación sobre dejar de fumar y proporciona información gratuita para dejar de fumar, por lo que si es difícil hacerlo solo, no tiene familiares que puedan ayudarle o se encuentra en una situación difícil, le recomendamos que visite la oficina de salud para recibir ayuda.

 

Para mí, para mi familia, para mis vecinos

¡Sería genial un mundo donde todos dejen de fumar!

¡Ánimo! ¡Por favor, manténgase fuerte!🫡