(Consiglio prezioso) Testimonianza di successo nel smettere di fumare

La storia di oggi sul smettere di fumare riguarda mio marito!

Il mio sposo sta smettendo di fumare da cinque anni!

Sono davvero orgoglioso dei risultati che ho ottenuto👋

 

Ironicamente, la prima volta che ho iniziato a fumare

Mi ha detto che sta attraversando un momento molto difficile in caserma e ha iniziato a fumare sigarette! 😭

Davvero l'esercito è stato molto difficile...

 

Perché era difficile, ha iniziato a fumare le sigarette facilmente

Ha detto che è stato difficile interrompere.

 

È molto dipendente, continuo a pensarci e voglio smettere di fumare.

Dicono che si sentano ansiosi se non si fanno l'iniezione~

Ogni anno ci impegniamo di nuovo a Capodanno, vero?

Lo sposo smette di fumare / Io sono a dieta

Probabilmente tutti i propositi per il nuovo anno delle case saranno simili~

 

Poi, nel 2018, sono arrivati segnali di allarme sulla salute

Da questo momento, il mio sposo ha deciso sinceramente di smettere di fumare!

Le sigarette che erano nella tasca sono state accartocciate.

Ho promesso che non sanguinerò più.

Consigli utili per smettere di fumare qui!

1. Annunciare agli altri di smettere di fumare.

Bevo spesso acqua.

Fai esercizio abbastanza intenso da sudare.

Non avvicinarsi ai fumatori.

Pensare alle famiglie.

 

Quando si è fumatori, si è mai trovato disgustoso l'odore di sigaretta

Dicevano che non ci fosse...

Ora, quando si passa vicino a un fumatore che fuma

Sembra che trovi disgustoso l'odore di sigaretta!

 

Se è difficile farcela da solo, la famiglia deve aiutare.

Devi incoraggiare molto la volontà!

 

Dopo aver smesso di fumare, la pelle migliora e anche il corpo si sente meglio

Dicono che la percezione di sé sia diversa~

 

Ogni volta do, ho dato snack da masticare come carote, cetrioli, calamari, frutta secca, pesce essiccato, e ho elogiato senza risparmio per il buon comportamento, e anche mio marito ha detto che, poiché le nicotina non entrano più nel corpo, non gli vengono più in mente. Avere altri hobby salutari e concentrarsi ha aiutato.

 

Le autorità locali di ogni città organizzano anche corsi di educazione al non fumare e forniscono gratuitamente informazioni per smettere di fumare. Se è difficile farcela da solo, non hai familiari che possano aiutarti o ti trovi in una situazione difficile, ti consigliamo di visitare il centro sanitario per ricevere assistenza!

 

Per me, per la mia famiglia, per i vicini

Sarebbe bello se arrivasse un mondo in cui tutti smettessero di fumare!

Forza. Coraggio!🫡