Tips emas: Ulasan keberhasilan berhenti merokok

Cerita berhenti merokok hari ini adalah tentang suami saya!

Suami saya saat ini sedang berhenti merokok selama 5 tahun!

Saya benar-benar bangga dengan hasilnya 👋

 

Secara ironis, saya pertama kali mengenal rokok

Saya diberitahu bahwa dia mulai merokok karena sangat sulit di militer! 😭

Tentara benar-benar sangat sulit...

 

Mudah saja untuk mulai merokok karena merasa sulit

Saya mendengar bahwa sulit untuk berhenti.

 

Sangat adiktif sehingga terus teringat dan ingin merokok lagi

Saya merasa tidak tenang jika tidak meminum obat~

Kita setiap tahun membuat resolusi baru setiap tahun, bukan?

Pengantin pria berhenti merokok / Saya sedang diet

Mungkin semua rumah memiliki resolusi Tahun Baru yang sama~

 

Kemudian, pada tahun 2018, sinyal bahaya kesehatan muncul.

Sejak saat itu, calon suami saya benar-benar memutuskan untuk berhenti merokok!

Rokok yang ada di saku celana dilipat dan dibuang

Saya berjanji tidak akan pernah lagi berdarah.

Tips ampuh untuk berhenti merokok di sini!

1. Mengumumkan kepada orang di sekitar untuk berhenti merokok.

2. Minum air sering.

Melakukan olahraga yang cukup membuat berkeringat.

Jangan mendekati perokok.

Memikirkan keluarga.

 

Saya pernah merasa bau rokok sangat menjijikkan saat saya merokok.

Saya bilang tidak ada..

Sekarang, saat melewati dekat perokok yang sedang merokok

Rasanya bau rokok sangat menjijikkan!

 

Jika merasa sulit sendiri, keluarga harus membantu.

Kita harus membangkitkan semangat yang besar!

 

Setelah berhasil berhenti merokok, kulit juga menjadi lebih baik dan tubuh menjadi lebih sehat

Katanya, perasaan yang dirasakan berbeda sendiri~

 

Saya secara rutin memberi camilan seperti wortel, mentimun, cumi-cumi, kacang-kacangan, dan makanan kering untuk dikunyah, serta memuji mereka tanpa henti karena mereka melakukan dengan baik. Suami juga mengatakan bahwa karena nikotin tidak lagi masuk ke dalam tubuh, dia tidak lagi memikirkannya. Dengan memiliki hobi sehat lainnya dan memusatkan perhatian, itu sangat membantu.

 

Setiap pemerintah kota dan daerah juga mengadakan pendidikan berhenti merokok dan menyediakan informasi gratis untuk berhenti merokok, jadi jika Anda merasa sulit melakukannya sendiri atau tidak memiliki keluarga yang bisa membantu, kami juga menyarankan untuk mengunjungi pusat kesehatan masyarakat untuk mendapatkan bantuan!

 

Untuk saya, untuk keluarga, untuk tetangga

Saya berharap dunia di mana semua orang berhenti merokok akan datang!

Semangat. Tetap semangat!🫡