(お得な情報) 禁煙成功の感想

今日の禁煙の話は私の夫の話です！

私の夫は現在5年間禁煙しています！

本当に誇らしい結果を自慢します👋

 

最初にタバコに触れたのは皮肉なことに

軍隊でとても辛くてタバコを吸い始めたと話してくれました！ 😭

軍隊は本当に大変だったんだね…。

 

苦しくて始めたタバコを簡単に

途切れるのは難しかったそうです。

 

依存性が強くて、つい考えてしまい、吸いたくなる。

打たないと不安だと言っていました〜

私たちは毎年新たに新年の決意をしますよね？

新郎はタバコをやめる / 私はダイエットをする

おそらく、すべての家庭の新年の抱負は似ているでしょうね〜

 

その結果、2018年に健康に警告信号が現れた。

この時から私の夫は本気で禁煙を決意しました！

ポケットにあったタバコを潰してしまった

二度と血を流さないと誓ってしまいました。

ここで✨️たばこをやめるためのコツ！✨️

周囲の人に禁煙を宣言する。

水を頻繁に飲む。

汗をかく程度の運動をする。

喫煙者の近くには行かない。

5. 家族のことを考える。

 

喫煙者のときはタバコの臭いが不快に感じたことがあります

ないと言ったのに..

今はタバコを吸う喫煙者の近くを通るとき

タバコの臭いが不快に感じるそうです！

 

一人で辛い場合は、家族が助けるべきです。

多くの意志を鼓舞しなければなりません！

 

禁煙成功後、肌も良くなり体も良くなる

自分で感じることが違うと言っています〜

 

私は時々にんじん、きゅうり、イカ、ナッツ、乾物などの噛むおやつを与え、よくできていると惜しみなく褒めました。夫も次第にニコチンが体内に入らなくなったので思い出さなくなったと言いました。ほかの健康的な趣味を持たせて神経を集中させることが役立ったそうです。

 

各都市の自治体では禁煙教育も実施しており、無料で禁煙に関する情報も提供しています。一人で難しい場合や、助けてくれる家族がいない、または困難な状況にある場合は、保健所を訪れて支援を受ける方法もおすすめします！

 

私のために、家族のために、隣人のために

みんなが禁煙する世界になればいいですね！

ファイティング。頑張ってください！🫡