(Tip précieux) Témoignage de réussite pour arrêter de fumer

L'histoire d'aujourd'hui sur l'arrêt du tabac concerne mon mari!

Mon mari est actuellement en train de ne pas fumer depuis cinq ans!

Je suis vraiment fier de partager ce résultat remarquable 👋

 

C'est ironiquement la première fois que j'ai été exposé à la cigarette

Il m'a dit qu'il avait commencé à fumer parce qu'il trouvait l'armée très difficile ! 😭

L'armée était vraiment difficile...

 

Facilement, j'ai commencé à fumer des cigarettes parce que c'était difficile.

Il a dit que c'était difficile de couper.

 

Il est très addictif, je ne peux m'empêcher d'y penser et je veux arrêter de fumer.

Ils disent qu'ils se sentent anxieux s'ils ne prennent pas de médicament.

Nous prenons chaque année de nouvelles résolutions pour la nouvelle année, n'est-ce pas ?

Le mari arrête de fumer / Je fais un régime

Probablement, toutes les résolutions du Nouvel An des maisons seront similaires~

 

Puis, en 2018, un signal d'alarme pour la santé est apparu.

À partir de ce moment, mon mari a décidé sincèrement d'arrêter de fumer !

Jeter la cigarette qui était dans la poche.

Je me suis promis que je ne saignerais plus jamais.

Voici des astuces pour arrêter de fumer !

1. Annoncez à votre entourage que vous arrêtez de fumer.

Je bois souvent de l'eau.

Vous faites de l'exercice qui fait transpirer.

Ne vous approchez pas des fumeurs.

Penser à la famille.

 

J'ai déjà trouvé l'odeur de cigarette dégoûtante lorsque je fumais.

Je disais qu'il n'y en avait pas...

Actuellement, lorsque vous passez près d'un fumeur qui fume une cigarette

Il paraît que l'odeur de cigarette est dégoûtante!

 

Si c'est difficile de le faire seul, la famille doit aider.

Il faut encourager beaucoup de volonté!

 

Après avoir réussi à arrêter de fumer, la peau s'améliore et le corps aussi.

Ils disent que ce qu'ils ressentent est différent~

 

Je lui ai régulièrement offert des collations à mâcher comme des carottes, des concombres, des calamars, des noix et des fruits de mer séchés, en le félicitant sans retenue pour ses progrès, et mon mari a également dit qu'il n'avait plus envie de nicotine car elle ne pénètre plus dans son corps. Avoir d'autres hobbies sains et concentrer son attention lui ont été d'une grande aide.

 

Les autorités locales de chaque ville organisent également des sessions d'éducation à l'arrêt du tabac et fournissent gratuitement des informations pour arrêter de fumer. Si vous trouvez cela difficile seul, si vous n'avez pas de famille pour vous aider ou si vous êtes dans une situation difficile, nous vous recommandons de demander de l'aide en visitant le centre de santé!

 

Pour moi, pour ma famille, pour mes voisins

J'aimerais qu'un monde où tout le monde arrête de fumer devienne réalité !

Courage. Restez fort !🫡