안레몬
알코올 의존증이 심하다면 현재 말씀드릴수 있는건 정신과 상담받는길 밖에는 없네요. 2026년 새해 앞두고 있으니 제대로 마음 먹고 진료 한번 보러 가는거는 어떨까요?
我一直都有睡眠問題，所以我會喝酒，但那樣反而更難入睡。
我不是那種常喝酒的人。
我的飲水量在1到2瓶之間。
雖然我的酒量並不好，但我每天都必須喝酒才能入睡。
不知不覺中，這變成了一種習慣。
如果我一天不喝水，我的手就會開始發抖。
我今天早上下定決心：今天不喝酒！我下定決心…
還沒下班我的手就開始發抖，我很想馬上喝酒。
下班回家的路上，我也給了朋友一瓶。
「我只吃到今天為止……」他說。
我回家路上總會忍不住買酒。
半瓶不夠，所以我只喝一瓶…
喝了一瓶之後，我覺得不夠。
於是我跑到便利商店，又買了一瓶，然後就這樣吃了下去。
有時候，你喝得酩酊大醉，以至於犯了錯。
這是我這週喝的那瓶酒。
每次看到酒瓶，我就想再喝一口，我也得把這瓶酒處理掉。
我每天都喝酒，幾乎睡不著覺，隔天也幾乎起不來上班。
當這種情況反覆發生時，甚至連把瓶子收起來都變得困難。
我覺得我的人生徹底毀了。
如果我喝酒、睡覺，任由它過去而沒有任何傷害，我的健康狀況只會惡化。
前陣子我和熟人之間出了點問題，差點失去一個對我來說很珍貴的人ㅠㅠ
我曾經向自己保證不喝酒，但現在滿腦子想的都是酒。
我小時候，我叔叔總是日夜喝酒。
他臉上總是帶著疑惑的表情，會派我去買更多的酒。
當時我不明白，但現在我實際操作起來就明白了。
現在我明白了我祖父當年為什麼要那樣做了。
我覺得自己已經跨過了一條有去無回的河。
如果我不喝酒，我會感到沮喪、焦慮，這太難了。
說實話，我不想這麼說，但是當我不喝酒的時候，我的情緒就會波動。
我動不動就生氣哭，一點小事都沒有。
事實上，即使現在，在我寫下這些文字的時候，我已經無數次地想過今天下班後是否應該喝酒。
我不該喝，但看到你這麼擔心，我覺得自己以後也會喝…
即使吃飯的時候，我腦子裡總是想著酒。
如果我繼續這樣下去，恐怕我會不孕，而且我的健康也會惡化。
我覺得年輕時賺的錢都要花在醫院了ㅠㅠ
我決定戒酒，並購買了一些營養補充品。
我總是拖延服用營養補充劑，說我今天先喝水，明天再吃。
最終，只會產生糟糕的結果。
知道這一點後，我為自己依賴酒精感到非常羞愧。
如何改善酒精成癮問題？
如果我去醫院接受治療，我的病情真的會變好嗎？
說實話，我以前去過醫院，做了檢查，被診斷出患有酒精依賴症，並接受了藥物治療。
也許是因為我意志力薄弱，我甚至都沒去醫院，我已經放棄了。
我不想戒酒，但至少想控制飲酒量。有沒有人跟我經歷過類似的事情？
已經成功戒除酒癮的朋友們，請分享你們的經驗。
真的只有去醫院才能解決這個問題嗎？
我真的好想戒酒。請分享你們的經驗吧…ㅠㅠ
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評論 2
- 은하수
알코올을 끊고 싶은 의지가 강하신거 같으니 실천에 옮기시면 될거 같아요 혼자 어려울 수 있으니 관련 센터에서 전문가의 도움을 받아서 극복해보세요 항갈망제 복용이나 심리치료 등을 병행해서 전문적으로 치료해서 뇌의 보상회로가 회복된다면 잘 극복할 수 있지 않을까요 본인의 의지와 전문가 도움 그리고 주위분들에게도 본인의 뜻을 알려서 도움받아보면 좋을거 같아요