안레몬
알코올 의존증이 심하다면 현재 말씀드릴수 있는건 정신과 상담받는길 밖에는 없네요. 2026년 새해 앞두고 있으니 제대로 마음 먹고 진료 한번 보러 가는거는 어떨까요?
Nghiện rượu: Có cách nào chắc chắn và hiệu quả để vượt qua nó không?
2025.12.19 22:21
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi luôn khó ngủ, vì vậy tôi thường uống rượu và vẫn khó mà ngủ được.
Tôi không phải là kiểu người hay uống rượu.
Khả năng uống của tôi nằm trong khoảng từ 1 đến 2 chai.
Mặc dù khả năng chịu đựng rượu của tôi không cao, nhưng tôi vẫn phải uống rượu mỗi ngày mới có thể ngủ được.
Đến một lúc nào đó, nó trở thành một thói quen.
Nếu tôi không uống nước dù chỉ một ngày, tay tôi sẽ bắt đầu run.
Sáng nay tôi nhất định sẽ không uống rượu bia! Tôi đã quyết tâm...
Tay tôi bắt đầu run rẩy ngay cả trước khi tan làm và tôi rất muốn uống rượu ngay lập tức.
Trên đường về nhà sau giờ làm, tôi cũng tặng bạn tôi một chai.
"Tôi chỉ ăn đến hôm nay thôi...", anh ấy nói.
Tôi luôn mua rượu trên đường về nhà.
Nửa chai không đủ, vậy nên tôi sẽ uống hết một chai...
Sau khi uống hết một chai, tôi cảm thấy vẫn chưa đủ.
Thế là tôi chạy ra cửa hàng tiện lợi, mua thêm một chai nữa và uống như vậy.
Đôi khi, bạn say đến mức phạm sai lầm.
Đây là chai rượu tôi đã uống trong tuần này.
Mỗi lần nhìn thấy chai rượu, tôi lại muốn uống, và tôi cũng phải vứt bỏ thứ này đi.
Tôi uống rượu mỗi ngày, hầu như không ngủ được và cũng hầu như không tỉnh táo để đi làm vào ngày hôm sau.
Khi điều này xảy ra lặp đi lặp lại, ngay cả việc cất những chai lọ đi cũng trở nên khó khăn.
Tôi cảm thấy cuộc sống của mình hoàn toàn bị hủy hoại.
Nếu tôi cứ uống rượu, ngủ và bỏ qua mọi chuyện mà không gây hại gì, thì sức khỏe của tôi sẽ chỉ ngày càng tệ hơn.
Tôi đã phạm sai lầm với những người quen biết và suýt nữa đánh mất một người rất quý giá cách đây không lâu ㅠㅠ
Tôi đã tự hứa với bản thân sẽ không uống rượu, nhưng giờ đây tôi chỉ nghĩ đến rượu mà thôi.
Hồi tôi còn nhỏ, chú tôi lúc nào cũng uống rượu, cả ngày lẫn đêm.
Ông ấy lúc nào cũng có vẻ mặt khó hiểu và thường sai tôi đi mua thêm rượu.
Lúc đó tôi không hiểu, nhưng giờ khi đang thực sự làm việc đó thì tôi đã hiểu.
Giờ thì tôi đã hiểu tại sao ông nội tôi lại làm như vậy hồi đó.
Tôi cảm thấy như mình đã vượt qua một dòng sông không thể quay trở lại.
Nếu tôi không uống rượu, tôi sẽ bị trầm cảm, lo âu, và mọi thứ rất khó khăn.
Thành thật mà nói, tôi không muốn thừa nhận điều này, nhưng khi không uống rượu, tâm trạng tôi hay thay đổi thất thường.
Tôi hay nổi giận và khóc lóc vì những chuyện chẳng đâu vào đâu.
Thực tế là, ngay cả bây giờ, khi tôi đang viết những dòng này, tôi đã nghĩ đến hàng trăm lần việc liệu mình có nên uống rượu sau giờ làm việc hôm nay hay không.
Tôi không nên uống, nhưng nhìn thấy bạn lo lắng như vậy khiến tôi nghĩ đến việc mình sẽ uống rượu trong tương lai...
Ngay cả khi ăn, tôi vẫn luôn nghĩ đến rượu.
Nếu cứ tiếp tục như thế này, tôi e rằng mình sẽ bị vô sinh và sức khỏe sẽ suy giảm.
Tôi cảm thấy mình sắp tiêu hết số tiền kiếm được hồi còn trẻ vào viện phí mất thôi ㅠㅠ
Tôi quyết định bỏ rượu và mua một số thực phẩm chức năng.
Tôi trì hoãn việc uống thực phẩm chức năng bằng cách tự nhủ hôm nay sẽ uống và ngày mai mới uống.
Cuối cùng, chỉ toàn kết quả tồi tệ.
Khi biết điều này, tôi cảm thấy vô cùng xấu hổ về bản thân vì đã dựa dẫm vào rượu.
Làm thế nào để cải thiện tình trạng nghiện rượu?
Có đúng là tôi sẽ khỏi bệnh nếu được điều trị tại bệnh viện không?
Thành thật mà nói, trước đây tôi đã đến bệnh viện, làm xét nghiệm, được chẩn đoán mắc chứng nghiện rượu và được điều trị bằng thuốc.
Có lẽ là do tôi thiếu ý chí, nên tôi thậm chí không đến bệnh viện và đã bỏ cuộc rồi.
Tôi không muốn bỏ rượu hoàn toàn, nhưng ít nhất tôi muốn giảm bớt lượng rượu mình uống. Có ai từng có trải nghiệm tương tự như tôi không?
Những ai đã cai nghiện rượu thành công, xin hãy chia sẻ kinh nghiệm của mình.
Có thật là giải pháp duy nhất là đến bệnh viện không?
Tôi thực sự muốn cai rượu. Xin hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn.. ㅠㅠ
0
0
bình luận 1