Kecanduan alkohol: Adakah cara yang pasti dan efektif untuk mengatasinya?

Saya selalu kesulitan tidur, jadi saya sering minum alkohol dan tetap sulit tertidur.

Saya bukan tipe orang yang banyak minum alkohol.

Kapasitas minum saya antara 1 dan 2 botol.

Meskipun saya tidak memiliki toleransi alkohol yang tinggi, saya harus minum setiap hari agar bisa tertidur.

Pada suatu titik, hal itu menjadi sebuah kebiasaan.

Jika saya tidak minum alkohol bahkan selama sehari, tangan saya mulai gemetar.

Pagi ini aku benar-benar membuat resolusi: Aku tidak akan minum alkohol hari ini! Aku membuat resolusi...

Bahkan sebelum saya meninggalkan tempat kerja, tangan saya mulai gemetar dan saya merasakan keinginan kuat untuk langsung minum.

Kecanduan alkohol: Adakah cara yang pasti dan efektif untuk mengatasinya?

Dalam perjalanan pulang dari kerja, saya juga memberikan sebotol kepada teman saya.

"Aku hanya akan makan sampai hari ini..." katanya.

Saya selalu akhirnya membeli alkohol dalam perjalanan pulang.

Setengah botol tidak cukup, jadi saya akan minum satu botol saja...

Setelah minum sebotol, aku merasa itu belum cukup.

Jadi saya berlari ke minimarket, membeli botol lain, dan memakannya begitu saja.

Pada suatu titik, Anda menjadi sangat mabuk sehingga Anda melakukan kesalahan.

Ini botol minuman beralkohol yang saya minum minggu ini.

Setiap kali saya melihat sebotol alkohol, saya ingin meminumnya lagi, dan saya harus menyingkirkannya juga.

Saya minum setiap hari, hampir tidak bisa tidur, dan hampir tidak bangun keesokan harinya untuk pergi bekerja.

Jika hal ini terjadi berulang kali, akan sulit bahkan untuk menyimpan botol-botol tersebut.

Aku merasa hidupku benar-benar hancur.

Jika saya minum, tidur, dan membiarkannya berlalu tanpa membahayakan, justru kesehatan saya akan semakin memburuk.

Aku melakukan kesalahan dengan kenalanku dan hampir kehilangan seseorang yang berharga bagiku beberapa waktu lalu ㅠㅠ

Aku sudah berjanji pada diri sendiri untuk tidak minum, tapi yang kupikirkan hanyalah alkohol.

Ketika saya masih kecil, paman saya selalu minum-minum, siang dan malam.

Dia selalu memasang ekspresi bingung di wajahnya dan sering menyuruhku membeli lebih banyak alkohol.

Saat itu saya tidak memahaminya, tetapi sekarang setelah saya benar-benar melakukannya, saya mengerti.

Sekarang saya mengerti mengapa kakek saya melakukan itu kala itu.

Aku merasa seperti telah menyeberangi sungai tanpa jalan kembali.

Jika saya tidak minum, saya jadi depresi, cemas, dan itu sangat sulit.

Jujur saja, saya sebenarnya enggan mengatakan ini, tetapi ketika saya tidak minum, suasana hati saya berubah-ubah.

Aku mudah marah dan menangis tanpa alasan.

Bahkan, saat saya menulis ini, saya sudah berpikir ratusan kali tentang apakah saya harus minum setelah pulang kerja hari ini atau tidak.

Seharusnya aku tidak meminumnya, tapi melihatmu khawatir seperti ini membuatku jadi berpikir untuk meminumnya di masa depan...

Bahkan saat makan pun, aku selalu teringat alkohol.

Jika saya terus seperti ini, saya khawatir saya akan menjadi mandul dan kesehatan saya akan memburuk.

Aku merasa akan menghabiskan semua uang yang kuperoleh waktu muda untuk biaya rumah sakit ㅠㅠ

Saya memutuskan untuk berhenti minum dan membeli beberapa suplemen nutrisi.

Saya menunda minum suplemen dengan mengatakan akan minum hari ini dan meminumnya besok.

Pada akhirnya, hanya hasil buruk yang akan muncul.

Mengetahui hal ini, saya merasa sangat malu pada diri sendiri karena bergantung pada alkohol.

Bagaimana kecanduan alkohol dapat diatasi?

Benarkah saya akan sembuh jika berobat di rumah sakit?

Sejujurnya, di masa lalu saya pernah pergi ke rumah sakit, menjalani tes, didiagnosis ketergantungan alkohol, dan dirawat dengan obat-obatan.

Mungkin karena saya kurang memiliki kemauan, tetapi saya bahkan tidak pergi ke rumah sakit dan saya sudah menyerah.

Saya tidak ingin berhenti minum, tetapi setidaknya saya ingin mengurangi konsumsi alkohol saya. Apakah ada orang yang memiliki pengalaman serupa dengan saya?

Bagi yang sudah sembuh dari kecanduan alkohol, mohon bagikan pengalaman Anda.

Benarkah satu-satunya solusi adalah pergi ke rumah sakit?

Aku benar-benar ingin berhenti minum alkohol. Tolong bagikan pengalamanmu ya.. ㅠㅠ

Berhenti Merokok/Minum

Kecanduan alkohol: Adakah cara yang pasti dan efektif untuk mengatasinya?