Seochotop骨科診所肩痛物理治療評價

我當時運動量太大，結果把肩膀後面的肌肉拉傷了。那天我以為只是有點酸痛，但第二天早上醒來後，疼痛難忍，我直接去了醫院接受物理治療。醫生檢查後，做了電療和物理治療來消炎。敷上冰袋後，那種灼痛的感覺稍微緩解了一些。
我做了一些輕柔的拉伸，說實話，按壓僵硬的部位時確實有點痛。但我堅持下去，感覺它一點一點地放鬆了。物理治療師告訴我，要根據實際情況來決定何時可以恢復鍛煉，因為如果運動過度，很容易復發，所以我鍛煉時會很小心。我覺得任何事情過度都不好。