Revisión de fisioterapia para el dolor de hombro en la Clínica Ortopédica Seochotop

Estaba tan obsesionado con el ejercicio que me lastimé mucho los músculos de la parte posterior del hombro. Pensé que solo era dolor ese día, pero al despertarme al día siguiente, estaba tan incómodo que fui directo al hospital a fisioterapia. Después de revisarme, recibí terapia eléctrica y fisioterapia para reducir la inflamación. Al aplicarme una compresa fría, el calor punzante mejoró un poco.
Hice algunos estiramientos suaves y, sinceramente, me dolió al presionar la zona rígida. Pero al aguantar, sentí que se aflojaba poco a poco. El terapeuta me dijo que fuera realista sobre cuándo podría volver a hacer ejercicio, porque si me excedo, puede recaer fácilmente, así que voy a tener cuidado al hacer ejercicio. Creo que excederse con cualquier cosa es malo.