恐慌症的原因 父母遺傳也有可能嗎... 無法克服

恐慌症的原因，是不是因為父母遺傳所致……

 

身心都感到很辛苦，所以恐慌症似乎也越來越嚴重。

一直在思考原因是什麼，突然間產生了這樣的想法。

是否也有從父母遺傳而來的遺傳影響呢？

父母兩位性格都很敏感，從小就有很多壓力的記憶。

也許那也對我產生了一些影響吧。

 

 

恐慌症據說與壓力、創傷以及環境因素也有很大關係。

我聽說遺傳因素也無法完全排除。

如果家人中有人曾經經歷過類似的症狀，我也更容易陷入那樣的狀態。

當然，遺傳並非全部，但每次想到原因時，難免會產生複雜的情感。

 

 

我試過很多方法來克服，但心情並沒有那麼容易改善，感到很沮喪。

隨著這樣的日子一再重演，有時會懷疑是否真的會迎來變得沒事的那一天。

我仍然努力不放棄，哪怕只是逐步前進。

當困難的情緒湧現時，我覺得更需要善待自己，給自己一些時間。