Les causes de l'anxiété panique, peuvent-elles être héréditaires chez les parents... on ne peut pas la surmonter

Les causes de l'anxiété de panique, sont-elles dues à la génétique parentale...

 

Il semble que l'anxiété panique s'aggrave parce que mon corps et mon esprit sont tous deux fatigués.

En continuant à réfléchir à la cause, soudain, cette idée m'est venue.

Est-ce que cela pourrait aussi être dû à une influence génétique héritée de mes parents ?

Mes deux parents ont tous deux un tempérament sensible, et je me souviens qu'ils ont toujours été très stressés depuis mon enfance.

Peut-être que cela m'a aussi influencé.

 

 

L'anxiété de panique est également fortement influencée par le stress, les traumatismes et les facteurs environnementaux.

Je ai entendu dire qu'il est impossible d'exclure complètement l'influence génétique.

Si quelqu'un dans la famille a eu des symptômes similaires, il paraît que je pourrais aussi tomber plus facilement dans cet état.

Bien sûr, ce n'est pas forcément tout la génétique, mais chaque fois que je pense à la cause, il est inévitable de ressentir des émotions complexes.

 

 

J'ai essayé plusieurs méthodes pour surmonter cela, mais comme je n'arrive pas à avancer aussi facilement que je le souhaite, je ressens aussi beaucoup de frustration.

Parfois, en répétant ces jours-là, je me demande si un jour je pourrai vraiment aller mieux.

Je m'efforce de progresser petit à petit sans abandonner.

Lorsque des émotions difficiles envahissent, il semble nécessaire de prendre davantage soin de soi et de se donner du temps.