Nguyên nhân của rối loạn hoảng loạn có thể do di truyền từ cha mẹ không... Không thể vượt qua được

Nguyên nhân của rối loạn hoảng loạn, có phải do di truyền từ cha mẹ...

 

Cơ thể và tâm trí đều mệt mỏi nên có vẻ như rối loạn hoảng sợ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Tôi cứ suy nghĩ mãi về nguyên nhân, rồi đột nhiên nảy ra suy nghĩ này.

Liệu có phải do ảnh hưởng di truyền mà tôi thừa hưởng từ cha mẹ không?

Cả hai cha mẹ đều có tính cách nhạy cảm, và tôi nhớ rằng từ nhỏ đã gặp nhiều căng thẳng.

Có thể điều đó đã ảnh hưởng đến tôi nữa.

 

 

Rối loạn hoảng sợ được cho là có liên quan lớn đến căng thẳng, chấn thương tâm lý và các yếu tố môi trường.

Tôi nghe nói rằng không thể loại bỏ hoàn toàn ảnh hưởng di truyền.

Nếu trong gia đình có người từng gặp phải triệu chứng tương tự, tôi nghe nói tôi cũng dễ dàng rơi vào trạng thái đó hơn.

Tất nhiên, không phải tất cả đều do di truyền, nhưng mỗi khi nghĩ về nguyên nhân, tôi không thể tránh khỏi cảm xúc phức tạp.

 

 

Tôi đã thử nhiều cách để vượt qua, nhưng không dễ dàng như mong muốn nên cảm giác thất vọng cũng lớn hơn.

Nếu những ngày như thế này cứ lặp đi lặp lại, tôi cũng tự hỏi liệu có ngày nào đó mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn không.

Tôi vẫn cố gắng tiến bộ từng chút một, dù chỉ là một chút thôi, mà không bỏ cuộc.

Khi những cảm xúc khó khăn tràn về, tôi nghĩ rằng cần phải yêu thương bản thân hơn và dành thời gian cho chính mình.