慢性憂鬱症的三個症狀，沒有動力了

患有慢性憂鬱症時，每一天都像是陰天。

心情低落，無論怎麼努力，心情都難以輕易改善。

以前曾經快樂的事情現在卻覺得完全沒有趣味或毫無意義。

連朋友或從事興趣活動也覺得麻煩，

有時候會覺得應該做點什麼，但身體卻跟不上，會一邊呆坐著一邊發呆。

 

 

此外，無論怎麼睡覺都覺得不舒服，總是感到疲憊。

即使是瑣碎的事情，也會很快感到疲憊，覺得一天的開始變得困難。

難以起床的早晨和每天重複的日子讓人感到空虛，

我甚至很難產生想要努力嘗試的心情。

 

 

我也越來越多時間在自責。

為什麼這麼沒有活力，為什麼不能像別人一樣充滿活力地生活，總是忍不住去比較，

同時，常常會覺得自己越來越像一個沒用的人。

未來的希望也看不清楚，讓一切都感到茫然。

因此，曾經珍惜的關係似乎也逐漸疏遠，讓我的心變得更加沉重。