Tres síntomas de la depresión crónica: no tengo ganas de hacer nada.

Cada día se siente como un día nublado cuando estás lidiando con depresión crónica.

Me siento deprimido y, por más que intento, no puedo mejorar mi estado de ánimo fácilmente.

A menudo, las cosas que antes disfrutaba ahora parecen ya no ser interesantes o parecen sin sentido.

También me resulta molesto encontrarse con amigos o participar en actividades de ocio.

A veces siento que debo hacer algo, pero mi cuerpo no me acompaña y me quedo sentado en silencio durante mucho tiempo.

 

 

Además, por más que duerma, no me siento descansado y siempre estoy cansado.

Incluso las pequeñas tareas te agotan rápidamente y el comienzo del día puede parecerte abrumador.

Las mañanas difíciles de levantarse y la rutina diaria que se repite parecen vacías, y

Ni siquiera me resulta fácil sentir ganas de esforzarme.

 

 

También hay más tiempo para culparse a uno mismo.

Por qué me siento tan apático, por qué no puedo vivir con la misma energía que los demás, y sigo comparándome constantemente.

A medida que pasa el tiempo, muchas veces uno siente que no sirve para nada.

No puedo ver claramente la esperanza para el futuro, por lo que todo parece abrumador.

Por eso, siento que incluso las relaciones que valoraba mucho se están alejando poco a poco, lo que hace que mi corazón se vuelva aún más pesado.