Tre sintomi della depressione cronica: mancanza di motivazione

Quando si soffre di depressione cronica, ogni giorno sembra una giornata nuvolosa.

Mi sento giù e, nonostante tutti i miei sforzi, il mio umore non migliora facilmente.

A volte le cose che un tempo erano divertenti sembrano ora completamente noiose o prive di significato.

Anche incontrare gli amici o dedicarsi agli hobby sembra fastidioso,

A volte si ha la sensazione di dover fare qualcosa, ma il corpo non collabora, e ci si ritrova a stare seduti in silenzio per molto tempo.

 

 

Inoltre, anche se dormo, non mi sento riposato e sono sempre stanco.

Anche le piccole cose ti stancano facilmente e l'inizio della giornata può sembrare difficile.

Mi sembra vuoto un mattino difficile da alzarsi e una routine quotidiana che si ripete ogni giorno.

Anche il semplice desiderio di impegnarsi con impegno non nasce facilmente.

 

 

Ci sono anche più momenti in cui si incolpa se stessi.

Perché mi sento così impotente, perché non riesco a vivere con la stessa vitalità degli altri, continuo a confrontarmi,

A volte ci si sente sempre più inutile.

Non riesco a vedere bene nemmeno la speranza per il futuro, quindi tutto sembra opprimente.

Di conseguenza, anche le relazioni che erano preziose sembrano allontanarsi sempre di più, rendendo il cuore ancora più pesante.