我們將為您打造一座撫慰心靈的花園…首爾市政府將於下個月啟動試點計畫。

我們將為您打造一座撫慰心靈的花園…首爾市政府將於下個月啟動試點計畫。

趙賢雅的故事

首爾市政府於28日宣布，將於下個月開始試行「首爾花園處方」項目，利用首爾各地的花園和森林來促進市民的心理健康。

首爾花園處方計劃是一項旨在透過在花園中進行各種體驗活動來支持市民改善身心健康的計劃。

 

研究表明，觀賞花園可以減輕憂鬱、焦慮、壓力和孤獨感，並提升日常活力、生活滿意度和心理健康。研究也顯示，與觀賞城市景觀相比，觀賞花園可使焦慮程度降低20%，負面情緒減少11%。

利用自然環境的自然療法正在德國、英國和紐西蘭等許多國家推廣。德國提供與度假村相關的自然療法。當醫生開立自然療法處方後，患者可以前往度假村，接受當地醫生提供的自然療法治療。據估計，這種自然療法每年可節省約4兆韓元的醫療費用。

 

首爾市政府的「花園處方」試點計畫正與首爾市阿茲海默症照護中心、首爾市青年中心和青年成長中心合作。每個機構將招募351名符合條件的參與者，並在森林療癒中心、首爾植物園、療癒森林和首爾步道等地點提供免費的個人化「花園處方」服務。

 

首爾大公園森林療癒中心、龍山家庭公園和佛藍山森林療癒中心均提供針對早期失智症老年人的「失智症照顧計畫」。該計劃旨在透過讓參與者體驗源自大自然的療癒因子（例如植物殺菌素和負離子），以及開展步行和放鬆活動來增強免疫力和記憶力，從而促進身心健康。

 

首爾森林公園、寶拉美公園和首爾植物園也為心理脆弱、飽受憂鬱和壓力困擾的青少年提供步行和園藝計畫。參與者可以參與「心靈療癒花園」活動，透過園藝活動探索自身情緒，尋求內心的平靜；還可以參與「花園心靈漫步」活動，在森林嚮導的帶領下體驗冥想和芳香療法。

此外，也將提供各種項目，幫助孤僻的青少年重拾活力，融入社會。在佛岩山森林療癒中心、冠嶽山森林療癒中心、首爾步道和首爾森林，遊客可以體驗步行、冥想和笑療等療癒方式，並與樹木建立連結。同時，也將提供攀岩和爬樹等戶外活動，刺激五感。

 

訂製的花園處方以《花園療癒手冊》為依據。本書包含進行花園療癒活動所需的信息，例如花園活動工作手冊和花園處方記錄。

根據試點計畫的成果，首爾市政府計劃開發一套針對首爾的園藝處方演算法，為所有首爾市民提供個人化的園藝建議。此外，首爾市政府還計劃在其名為「腕上醫生9988」的首爾特色健康服務應用程式中擴展園藝內容。

 

首爾花園城市局局長李秀妍表示：“透過首爾式花園處方項目，我們不僅期望市民能夠擁有更健康、更幸福的生活，也希望政府能夠減輕醫療支出負擔。”她補充道：“我們將打造一個身心健康、充滿魅力的花園城市——首爾。”

 

 

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我想，看看大自然本身就具有療癒作用。

這名字聽起來是不是很好聽？

花園處方

 

看著田野裡盛開的花，我就心情愉悅。

觀賞花園能讓我感到療癒。

光是想想就讓我很感興趣。

 

我認為首爾市正在進行一項控制揚塵的試點行動。