我將為您提供一個能夠擁抱心靈的「花園」處方……首爾市，下月開始試點運營

조현아님的故事

首爾市於28日宣布，為促進市民的心理健康，將於下月開始試行利用首爾各地的花園和森林等資源的「首爾型花園處方」計劃。

首爾型園藝處方是一項支持市民通過在花園中進行各種體驗活動來促進身心健康的計劃。

 

通過花園的療癒具有減少憂鬱、不安、壓力和孤獨感的效果，並能提升日常活力、生活滿意度和心理健康。相關研究結果顯示，欣賞花園比欣賞城市景觀能降低20%的焦慮水平和11%的負面情緒。

利用自然環境的處方在德國、英國、新西蘭等多個國家已經在實施中。在德國，與度假區結合的自然處方已經在進行中。醫療人員撰寫需要自然處方的診斷證明書後，患者可以前往度假區，通過當地醫療人員的自然處方接受治療。這種自然處方被分析認為每年可節省約4兆韓元的醫療費用。

 

首爾市的園藝處方試點運營是通過與失智安心中心、首爾大區青年中心、青年基地中心等合作進行的。各機構將招募351名園藝處方對象，並在森林療癒中心、首爾植物園、療癒森林、首爾環路等地免費提供針對個別對象的定制園藝處方方案。

 

首爾大公園森林療癒中心、龍山家庭公園、佛岩山森林療癒中心等地，均開展針對早期失智症老年人的「失智症安心方案」。這是一個通過感受來自自然的療癒因子如芬多精、負離子，並進行步行和放鬆活動，以提升免疫力和記憶力的身心健康促進計劃。

 

為經歷嚴重憂鬱和壓力的心理脆弱青年們，也將提供散步和園藝活動的項目。在首爾森林、保羅梅公園和首爾植物園，您可以參加「心靈照顧花園」，通過園藝活動來審視自己的情感並尋找安定，以及與森林解說員一同體驗冥想和香薰療法的「花園中的心靈散步」等活動。

고립·은둔청년의 활력과 사회화 증진을 돕는 프로그램도 선보인다. 불암산 산림치유센터, 관악산 치유숲, 서울둘레길, 서울숲에서는 나무와 교감하며 걷기·명상·웃음치유 등을 배울 수 있다. 암벽체험과 트리클라이밍(나무오르기) 등 오감을 깨우는 활동적인 프로그램도 준비된다.

 

定制化的花園療法是以「花園療癒筆記本」為基礎進行的。筆記本包含花園活動工作手冊、花園處方記錄等與花園療癒活動相關的資訊。

根據此次試點運營的結果，首爾市計劃開發一套適合所有首爾市民的定制花園處方算法。同時，也將擴展在首爾型健康照護“手腕醫生9988”應用程序（APP）中的花園療癒內容。

 

李秀妍正元都市局長表示：「透過首爾型正元處方事業，不僅能讓市民過上更健康、更快樂的日常生活，還可以期待降低國家負擔的醫療費用效果。」她說：「我們將打造身心健康且具有吸引力的正元都市首爾。」

 

 

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僅僅是看著自然似乎就能治癒。

難道名字也不漂亮嗎>

定額處方

 

只要看看野外盛開的花朵，心情就會變得很好。

欣賞花園，療癒心靈。

光是想像就讓我感興趣呢

 

示範運營，首爾市似乎要進行粉塵的試行。