블리비
그런일이 있으면 누구라도 실신을 할 가능성이 충분할것 같애요. 애쓰셨네요. 만약 또 그런 순간이 온다면 크게 심호흡을 하시고 마인드 컨트롤을 미리 연습해 두시면 어떠실까요?. 실신도 반복되다보면 육체적 정신적 소모가 더 더 심해지실것 같애요. 삶에 있어 건강한 정신과 육체가 제일 중요한것 같아요. 무탈하시길 바랍니다. 응급상황에 대한 지식도 다시 한번 살펴봐야겠어요.
전 실신을 종종 했었던 경험을 갖고 있습니다. 제가 실신을 한 원인과 증상 그리고 극복방안에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 전 실신을 종종 하게 되었지만 저의 경우는 원인이 극명했어요. 그 동안 실신의 경험이 없이 살아오기도 했고 큰 스트레스를 경험한 적이 없었거든요.
배우자의 사업 실패로 극심한 스트레스를 받게 되어버린거에요. 전 평온하게만 살아온 사람이라서 채무에 관한 여러가지 일들에 대해 부딪혀본적이 없었어요 그런데 한순간에 정신이 나가버릴정도로 큰 스트레스슬 받아버렸어요.
제가 실신의 증상으로 겪었던 것들은 하나같이 반사성실신의 증상들이었어요. 식은땀이 나면서 어지러워요. 그리고 눈앞이 흐려지더라구요. 그리고 심장이 빠르게 뛰어요. 이러한 증상들이 스트레스를 받으면서 종종 나왔었지만 실신까지 간적은 없었어요. 그런데 하루는 돈을 받겠다며 집으로 찾아오는 사람들, 그리고 연이어서 독촉 전화들, 그리고 오후에는 법원에서 큰 서류들이 날아오면서 그날 감당이안될 정도로 스트레스를 받았어요.
몸이 떨리고 갑자기 몸에서 식은땀이 줄줄 나더니 어지럽다고 느끼는 순간 실신을 해버렸어요. 이런경우를 스트레스에 의한 반사성 실신이라고 하더라고요. 입원하고 며칠 안정을 억지로 찾게 되었지만 그러한 채무에 관한 스트레스를 받아본적 없던 사람이라서 극심한 신체적고통으로 이어진 것이겠지요.
가장 흔한 실신의 원인은 저와 같은 반사성실신이고 그 외 기립성저혈압, 심장성실신도 있어요, 이 외에도 저혈당, 뇌혈관질환등도 원인이 될수 있습니다. 주변에서 실신한 사람을 목격했을때 의식이없고 불안정하면 119 신고부터 하시기 심폐소생술을 실시하시면 됩니다.
실신을 하게 되면 스스로 파악하지 말고 의료기관을 방문해서 정확한 검사와 진단을 받아보는것이 좋고요 원인이 되는 것들을 개선해 나가는게 중요합니다.
심폐소생술 교육은 평소에 꼭 받으시는걸 권해드리고 짧게라도 유튜브를 통해서라도 정확한 방법들을 알고 계시는것을 추천합니다.
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評論 3
김대박정말 중요한거같아요 미리미리 배워두기
H.J실신이 될 정도면 상황이 끝까지 갈 정도인데 스트레스로 인해서 감정조절도 안되고 눈앞이 아무것도 안 보였을 것 같아요. 정말 그런 상태에서는 건강이 우선인데 건강을 챙길 정신도 없었을 것 같아요. 뭔가 예민한 상황이 계속 되거나 스스로 어떤 상황을 감정을 주체하지 못할 때 정말이 상태는 어떻게 될지 모르니최신실신이라는 반사성실신의 순간도 올 수도 있다고 생각해요. 저도 감정 조절이 힘든부분 중에 하나이기 때문에 아무래도 다양한 순간이 있겠지만 뭔가 조심해야 될 사항이 아닌가 싶은 생각이 듭니다. 미리미리 사전에 예방하고 자신의 컨트롤을 잘 지켜가면서 뭔가 정신도 바짝 차려야 되는 부분이 아닌가 싶어요. 실신이 된다면 뭔가 차우. 처치해줄 사람이나 주변에 도움을 청정할 수도 없는 순간일 때는 정말 곤란하거나 힘들 것 같아요. 미리미리 정신과 건강을 챙겨야겠네요. 건강 빨리 케어하시고 앞으로는 마음 정리나 마음가짐 평온하게 가지셨으면 좋겠습니다.