김민정
我年輕時就出現了靜脈曲張,但至今還沒有接受手術,一直在家裡持續進行管理。
我管理的方法是
- 我盡量避免長時間坐著或站著(在辦公室裡,抬腿坐著不僅不會腫,還覺得挺好的)。
- 穿著低跟鞋,穿著寬鬆的衣服
- 比起過度的運動,還是進行輕鬆規律的運動吧
- 我正在穿著壓力絲襪,效果確實不錯。
- 適當的體重管理真的很重要
這樣做讓我還沒有動手術,且沒有太大不便地過著日子。
而且對靜脈曲張有益的食物有酪梨、枸杞茶、蕎麥和莓果類。
我正在努力經常食用對靜脈曲張有益的食物。
하지정맥류 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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