김민정
我年轻时出现了静脉曲张，但我还没有进行手术，一直在家里坚持护理。
我管理的方法是
- 我尽量避免长时间坐着或站着（在办公室里，抬起腿坐着感觉不会肿胀，感觉很好）。
- 穿着低跟鞋，穿宽松的衣服
- 比起过度的运动，还是进行轻松有规律的锻炼吧
- 我正在穿压力袜，效果确实很好。
- 合理的体重管理真的非常重要
这样做之后，我还没有进行手术，过得非常舒适，没有太大不便。
而且对静脉曲张有益的食物有牛油果、枸杞茶、荞麦和浆果类。
我正在努力经常食用对静脉曲张有益的食物。
하지정맥류 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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