김민정
私は若い頃に静脈瘤が現れましたが、まだ手術はせず、家で継続的に管理しています。
私が管理する方法は
- できるだけ長時間座ったり立ったりするのを避けるようにしています（オフィスでは足を上げて座るとむくみもできず、良いですよ）。
- 低いヒールの靴を履いて、ゆったりした服を着ます
- 無理のない軽い規則的な運動をしましょう
- 圧迫ストッキングを履かせているのですが、確かに効果は良いですね。
- 適切な体重管理は本当に重要です
これをしてもらって、まだ手術をせずに大きな不便なく過ごしています。
そして、静脈瘤に良い食べ物はアボカド、クコ茶、そば、ベリー類です。
できるだけ静脈に良い食べ物を頻繁に摂るよう努力しています
하지정맥류 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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