5 bonnes habitudes de vie pour l'insuffisance veineuse chronique

Je suis atteinte de varices veineuses depuis ma jeunesse, mais je n'ai pas encore subi d'opération et je continue à les gérer régulièrement à la maison.

Ma méthode de gestion est

1. J'essaie d'éviter de rester assis ou debout pendant de longues périodes autant que possible (au bureau, je trouve que poser mes jambes en levant les jambes évite l'enflure et c'est agréable).
2. Vous portez des chaussures à talons bas et des vêtements amples.
3. Il vaut mieux faire de l'exercice léger et régulier plutôt que des activités trop intensives.
4. Je porte des bas de compression et ils sont vraiment efficaces.
5. Il est vraiment important de gérer son poids de manière appropriée.

Grâce à cela, je peux vivre sans grande gêne sans avoir encore subi d'opération.

Et les aliments bénéfiques pour les varices comprennent l'avocat, le thé de goji, le sarrasin et les baies.

Je m'efforce de manger fréquemment des aliments bénéfiques pour les veines variqueuses autant que possible.