5 kebiasaan hidup yang baik untuk varises vena

Saya mengalami varises vena di usia muda, tetapi saya belum menjalani operasi dan tetap merawatnya secara rutin di rumah.

Cara saya mengelola adalah

1. Saya berusaha sebisa mungkin untuk menghindari duduk atau berdiri terlalu lama (di kantor, saya merasa lebih baik jika duduk dengan kaki diangkat karena tidak akan bengkak).
2. Kenakan sepatu dengan tumit rendah dan pakaian yang longgar
3. Lebih baik melakukan olahraga ringan dan teratur daripada olahraga yang terlalu berat.
4. Saya sedang memakai stoking kompresi dan memang hasilnya cukup bagus.
5. Pengelolaan berat badan yang tepat sangat penting

Dengan melakukan ini, saya masih belum menjalani operasi dan menjalani kehidupan tanpa ketidaknyamanan yang besar.

Dan makanan yang baik untuk vena varikos adalah alpukat, teh goji, soba, dan beri-berian.

Saya berusaha untuk sering mengonsumsi makanan yang baik untuk vena varikos sebisa mungkin.