本週健康目標檢查

本週健康目標檢查一下吧

步行七萬步 7/26~29 目前完成4次

成功按時服用營養補充品

成功飲用超過一公升的水

每週兩次跑步目標,成功完成四次

每天成功完成50次深蹲的力量訓練

目前為止,100%成功,順利進行中

 

祝您度過愉快的週末,並在炎熱中保重身體

評論23
  • 날이 많이 덥네요
    더위 조심하시고 건강하세요 
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    근력운동으로 스쿼트 50개
    멋지네요 끝까지 성공하세여
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    감사와행복님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    이번주 건강 목표 너무 좋네요 
    달성 하기 위해 힘내자구요 
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    즐거운 주말 보내셨네요
    이번주도 폭염인가봐요.. 더위 조심하세요
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    더위에 항상 건강조심하셔요~
    열심히 운동하시는 것 멋있으시네요 ㅎㅎ
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    잘 하고 있네요. 
    스쿼트가 매일 50개 성공이군요.
    더운데 즐거운 시간 보내세요.
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    다양하게 많이 성공하셨네요.
    저도 내일부턴 더 열심히 해야겠어요
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    100% 매일 성공하시길 응원해요~
    자칫 빼먹기 쉬운데 잘 하고 계시네요~
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    목표 세우시고 100프로 잘 지켜 나가시네요 꾸준히 화이팅입니다 
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    오 100프로 성공이라니 대단하세요
    건강 목표 응원합니다 
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    이번 주말은 정말 덥네요 건강 잘 챙기시는 주말 보내세요
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    우와 목표세우는것도 모잘라
    매주 점검까지 정말 대단하십니다.
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    순항중이신 거 축하합니다.
    계속 잘 해나가시길 응원해요. 
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    하는게 많네요
    건강 지킬거예요
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    이번주 건강목표 잘 실천하길 
    응원합니다
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    알차게 세우셨네요.
    더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
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    알차게 세우셨네요.
    더위 조심하시고 언제나 응원합니다.
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    잘지키고 계시네요
    마무리까지 잘하셔요
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    한주 열심히 운동 잘하셨네요
    남은 시간도 목표대로 잘하시길여

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