本週健康目標~~!!

這週設定健康目標吧~~!!!

上週似乎還算遵守得不錯~~^^

這週也能好好遵守吧~^^

 

早睡早起

空腹喝水與服用營養補充品

3. 不要忘記游泳

4.步行一萬步

一餐吃沙拉

 

這一周也請加油~~!!!

評論35
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    걷기와
    멋진 도전과 멋진 노력으로 성공 맞으시길
    더운 날씨에 건강 챙기시며 하세요
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    사춘기와갱년기
    ♡♡님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    편지한통
    건강목표 잘 보고 갑니다. 
    만보걷기 저도 같이 해요
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    지폐메이커
    건강목표 잘 세우셨네요
    잘 지켜지길 바래요
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    늘감사하자
    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    응원할게요
    
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표 잘 지키셔서 건강해지시길 바랄께요 
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    지미니향기
    5가지 목표 잘 세우셨네요
    이번주도 잘 지키고 계신지요 
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    현명한자
    건강한 목표 세우셨네요
    잘 챙기고 건강 유지하세요^^
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    현진
    5가지모두 이번에도 
    잘하실수 있을꺼에요 화이팅
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다
    수영도 하시다니 대단하셔요 
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    닥-행복한베니
    저는 일찍 자고 일찍 일어나기 항상 생각만 하고 실천 완전 못해요
    ㅋㅋ 모두 꼭 성공하시길요~
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    유가연
    수영 다니시군요 이번주 목표도 응원합니다 ㅎㅎ
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    러블리yu
    건강 목표 꼭 이루시길 바랍니다.
    건강한 하루 되세요.
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    라라리
    다 좋은 목표밖에 없네요~  같이 목표 이뤄보아요
    화이팅!!!
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    에멘탈
    이번주 목표 달성도 화이팅입니다.
    저번주 잘 지키신거 축하드립니다
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    장보고
    이번주도 목표성공하길 응원합니다..
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    ♡♡
    作家
    감사합니다~~
    이번주목표 꼭 성공하겠어요
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    미류맘
    저는 하루 만보걷기 달랑 하나예요
    그런데 그게 점점 버거워요 너무 더워서요
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    ♡♡
    作家
    저두 더워서 힘들긴한데..그래도
    열심히 땀흘립니다
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    있잖아요오
    수영 하시는군요 ㅎ 저도 배워보고 싶기는 한데 물이 무서워서 안배웠네요 ㅎㅎ
    다른 목표들도 잘 챙기셔서 건강 챙기세요 ㅎ
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    ♡♡
    作家
    저도 그랬어요 일단 한번 배워보세요
    그럼 재미있을꺼에요
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    뚜아우찌
    저도 1번 다시 지켜야겠어요! 요즘 왜이리 못 일어나는지말이죠ㅠ
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    ♡♡
    作家
    같이한번 지켜보도록 노력해보자구욤
    화이팅입니다 
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    금지니
    수영과 만보를 같이 하시는 군요. 이번주 건강목표 응원합니다 .
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    ♡♡
    作家
    네~~ 수영과 만보~~!!
    세트입니다 ㅎㅎ

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