空腹時喝一杯水和服用益生菌
用簡單的伸展運動來暖身
早餐後的上午運動（步行一萬步）
服用營養補充品後，也要仔細塗抹防曬霜
下午在日常生活中步行五千步
這是本週的目標。
評論11
社群中反應良好的貼文
- 02評論哇，你的下顎線修整後看起來太棒了！我猜你做手術的時候用了麻醉膏，所以很好奇疼痛感是否可以忍受。我也擔心下半臉的彈性會下降，所以非常感謝你分享這些資訊！1,0696226.10.01
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