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藥局

健康目標檢查
2023.08.25 15:12
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本週的健康目標是

每天走一萬步

服用營養補充品

多喝一升水以上

做20到30個深蹲，但目前還是這樣

我會好好遵守，為了健康在健康時更加努力地堅持下去

祝你有個愉快且幸福的星期五
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評論31
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    스쿼트까지 하시네용 건강을 위해서 화이팅입니다.
응원할께용
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    모두들 저마다의 건강을 위해 열심이시네요 
저도 건강위해 노력해야겠어요
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    作家
    네 전 나이가있다보니 더 신경쓰게되네요
예전에는 저질체력이 지금은 정말 체력이 좋아져서 걷기 추천합니다 
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    스쿼트 힘든데 대단하세요
계획 알차게 잘 세우셨고 
아직 덥지만 화이팅하세요
응원하겠습니다.
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    作家
    네 무리하게하지않고 조금씩해요 근육도 키워야하고 만보도 걷고 건강위해 열심히 노력중입니다 감사합니다 
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    저도 스쿼트 가끔하는데
횟수를 늘릴려고요
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    作家
    네  전 기존  건강목표 잘 지키도록 노력하겠습니다 즐건 주말보내세요 
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    저도 스쿼트 이번주 해봐야지 했는데 아직 하나도 못했내요 ㅋㅋㅋ 함께 열심히 해보아요 ㅎㅎ
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    作家
    네  감사합니다 
함께 열심히 해서 건강목표 꼭 성공해요
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    건강목표 응원합니다 
굿밤되세요 
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    作家
    응원 감사합니다 
굿밤되세요 
  • 이번주 건강 목표설정하셨네요 열심히하셔서 건강 목표 꼭이루세요
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    作家
    네 감사합니다 
매일 성공해서 목표달성할게요
굿밤되세요 
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    건강목표 응원합니다 
편안한 저녁되세요
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    作家
    네 감사합니다   행복한 저녁시간되세요 
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    맞아요 건강할때 더 열심히 건강을 지키는거
진짜 중요한것같아요 ^^
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    作家
    네 나이먹으니 건강의 중요성을 느껴서요 잘 실천할게요
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    스쿼트도 정말 좋지요 ~
이번주 건강목표도 응원합니다 
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    作家
    응원 감사합니다 
행복한 저녁시간되세요 
  • 한주 계획으로 건강한 하루하루 만드세요
응원합니다
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    作家
    응원 감사합니다 
잘 실천하도록 노력하겠습니다 
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    우와 체계적인 목표네요
목포 응원 할게요~
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    作家
    응원 감사합니다 
행복한 저녁시간되세요 
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    건강목표 화이팅입니다
전 운동 안하는데 ㅠ 반성되네요
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    作家
    네 감사합니다 
꾸준하게 실천하겠습니다
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    건강목표 응원합니다 
꾸준히 할수있도록 화이팅입니다 
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    作家
    네 감사합니다 
화이팅할게요 
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    물도 잘 마시고 스쿼트도 응원합니다.
스쿼트가 최고 좋은 하체운동이죠
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    作家
    네 꾸준하게 실천하려 노력중입니다 
행복한 금요일보내세요 
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    한주 계획 잘 지키고 계시네요 주말도 즐겁게 보내세요
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    作家
    네 감사합니다 
꾸준하게 실천하고 건강하게 보낼게요 즐거운 금요일되세요 

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