在積雪路面跌倒後手腕骨折。聽說有骨質疏鬆症，讓我感到震驚。

前年的冬天在雪地滑倒，手腕骨折了。主要是因為當時毫無防備地摔倒，但也因為我這個年紀這麼容易骨折，懷疑是否有骨質疏鬆症，所以做了X光和骨質疏鬆檢查，結果一看我完全震驚了。

骨質疏鬆檢查結果T分數為-3.03

我正在服用藥物治療骨質疏鬆症。

 

更年期後，我開始感覺到全身的功能逐漸下降，但沒想到會有這麼嚴重的骨質疏鬆症，骨密度這麼低……真的很意外，也讓我非常擔心。

所以我每天都在實踐步行一萬步，也在打維生素D注射和服用骨質疏鬆藥。

 

骨質疏鬆症是指骨骼的骨密度降低，形成許多孔洞，導致骨頭變薄變脆，容易在輕微的撞擊下骨折的疾病。

簡單來說，當我們熬牛骨或熊骨湯時，經過長時間燉煮後，看看骨頭會發現上面有許多小洞吧？骨頭的截面出現洞是因為骨密度降低所造成的。

如果像那樣有骨質疏鬆症，我們的骨骼狀況會是

你可以這樣想。

因此，骨折變得容易了。

骨質疏鬆症，當然服藥治療很重要，但預防也是非常重要的。

骨質疏鬆症主要在老年人中較為常見，但年輕人也可能因為各種原因而罹患骨質疏鬆症。

 

骨質疏鬆症也被稱為「沉默的疾病」，因為它幾乎沒有症狀，而且在骨頭變得脆弱之前很難被察覺，所以才這樣稱呼。

 

這種安靜的疾病，骨質疏鬆症的原因是什麼呢？

第一個與老化有關。

尤其在閉經後的女性中，雌激素水平下降導致骨骼重塑失衡而發生。

男性也會因為老化而導致睪酮水平下降，從而使骨密度降低。

 

第二個是由於特定疾病或藥物使用而導致的骨質疏鬆症。

類風濕性關節炎、甲狀腺功能亢進症、糖尿病、腸道疾病等都可能引起骨質疏鬆症。

長期使用類似類固醇等特定藥物也會降低骨密度。

 

骨質疏鬆的症狀

骨質疏鬆的早期症狀沒有，但骨質疏鬆是

進行中

骨折：發生在脊椎、髖關節、手腕等部位。

ㅡ腰痛：由脊椎壓縮性骨折引起的腰部疼痛。

身體變化：脊椎變形導致身高縮短或出現駝背。

彎腰的奶奶們都有骨質疏鬆症吧。

 

我了解了骨質疏鬆症的治療方法和預防措施。

藥物治療 雌激素調節劑 鈣調素 还是

有增加骨密度並調節骨重塑的藥物治療，例如雙膦酸鹽等。

 

為了預防骨質疏鬆症

規律的運動、均衡的飲食、充足的鈣和維生素D非常重要。

尤其是在支撑身体重量进行运动时

負重運動被認為對提高骨骼的強度非常有效。

例如有散步、跑步、深蹲、伏地挺身等。

骨質疏鬆症是可以預防的疾病，並且為了早期診斷和適當治療，可以降低骨折的風險。

我當時骨折了，做了骨質疏鬆檢查，但不要像我一樣受傷後才去做。

我們強烈建議您定期進行檢查，以預防骨質疏鬆症。