雪道での転倒後、手首の骨折。骨粗しょう症があると聞いてショックを受けました。

一昨年の冬、雪道で滑って手首を骨折したことがあります。無防備な状態で大きく転倒したこともありますが、自分の年齢でこんなに簡単に骨折するなんて、もしかして骨粗しょう症があるのではないかと思い、X線と骨粗しょう症の検査を受けましたが、その結果に完全にショックを受けました。

骨粗しょう症検査結果のTスコアは-3.03でした。

骨粗しょう症と呼ばれており、薬を服用しています。

 

閉経後、全身の機能が少しずつ低下しているのを感じていましたが、こんなに骨密度が低い骨粗しょう症があるとは思いませんでした。本当に意外で、とても心配になりました。

だから毎日万歩計をつけて歩くことも実践していて、ビタミンD注射や骨粗しょう症の薬も飲んでいます。

 

骨粗しょう症は、骨の骨密度が低下し、多くの穴ができて骨が薄くなり、弱くなるため、わずかな衝撃でも簡単に骨折しやすくなる疾患を指します。

簡単に言えば、私たちがサゴルやクマグを煮るときに長時間煮込んだ後、骨を見てみると骨に穴がぽつぽつと空いているのがわかりますよね？骨の断面に穴ができるのは、骨密度が低下したためだそうです。

それと同じように骨粗鬆症があると私たちの骨の状態が

そういうことだと思ってください。

だから骨折しやすいのです。

骨粗しょう症はもちろん、薬を飲んで治療することも重要ですが、予防することも非常に重要だそうです。

骨粗しょう症は主に高齢者に多く見られますが、若い人もさまざまな原因で骨粗しょう症になることがあるそうです。

 

骨粗しょう症は「静かな疾患」とも呼ばれますが、これは症状がほとんどなく、骨が弱くなるまで気づきにくいことが多いため、そのように呼ばれています。

 

この静かな疾患、骨粗しょう症の原因は何でしょうか。

第一は老化に関連しています。

特に閉経後の女性ではエストロゲンのレベルが低下し、骨のリモデリングの不均衡が生じる。

男性も加齢に伴いテストステロンのレベルが低下し、骨密度が低下すると言われています。

 

二番目は特定の疾患や薬物使用によって骨粗しょう症が発生することもあるそうです。

リウマチ性関節炎、甲状腺機能亢進症、糖尿病、腸疾患などが骨粗鬆症を引き起こすこともあります。

また、ステロイドなど特定の薬物の長期使用も骨密度を低下させるそうです。

 

骨粗しょう症の症状

骨粗しょう症の初期症状はありませんが、骨粗しょう症が

進行しながら

骨折：脊椎、股関節、手首などの部位で起こります。

腰痛：脊椎の圧迫骨折による腰痛を引き起こす。

身体の変化：背骨が変形して身長が縮んだり、後弯症も現れます。

曲がったおばあさんたちは骨粗しょう症があるのでしょう。

 

骨粗しょう症にはどのような治療と予防法があるのか調べてみました。

薬物療法エストロゲン調整剤カルシトニンなど

ビスホスホネートなどの骨密度を増加させ、骨のリモデリングを調整する薬物療法があります。

 

骨粗しょう症を予防するためには

規則的な運動、バランスの取れた食事、十分なカルシウムとビタミンDが重要です。

特に身体の体重を支えながら運動する

体重負荷運動は骨の強度を高めるのに効果的だそうです。

例えば、ウォーキング、ランニング、スクワット、プッシュアップなどがあります。

骨粗しょう症は予防可能な疾患であり、早期診断と適切な治療のために骨折のリスクを減らすことができると言われています。

私はそのとき骨折をして骨密度検査を受けましたが、私のように怪我をしてからではなく、事前に行ってください。

定期的な検診を受けて骨粗しょう症を予防することを強くお勧めします。