Gãy cổ tay sau khi té trên đường tuyết. Tôi đã sốc khi biết mình bị loãng xương.

Mùa đông năm ngoái, tôi đã bị trượt chân trên đường tuyết và gãy cổ tay. Có lẽ do tôi bị ngã mạnh trong tình trạng không phòng bị, nhưng cũng vì tuổi của tôi dễ bị gãy xương như vậy, tôi đã làm xét nghiệm X-quang và kiểm tra loãng xương, kết quả khiến tôi hoàn toàn sốc.

Kết quả kiểm tra loãng xương là T-score -3.03

Tôi đang dùng thuốc điều trị loãng xương.

 

Sau mãn kinh, tôi cảm thấy chức năng của toàn bộ cơ thể dần suy giảm, nhưng tôi không ngờ lại bị loãng xương với mật độ xương thấp như vậy... Thật sự là điều bất ngờ và tôi rất lo lắng.

Vì vậy, tôi cũng thực hiện việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và đang tiêm vitamin D cũng như uống thuốc điều trị loãng xương.

 

Loãng xương là bệnh làm giảm mật độ xương, gây ra nhiều lỗ hổng khiến xương mỏng và yếu đi, dễ gãy ngay cả khi gặp va chạm nhỏ.

Nói một cách dễ hiểu, khi chúng ta ninh xương bò hoặc xương gấu lâu rồi kiểm tra xương, sẽ thấy có những lỗ nhỏ xuất hiện trên xương đúng không? Việc xuất hiện các lỗ trên mặt cắt ngang của xương được cho là do mật độ xương giảm xuống.

Nếu bị loãng xương như vậy, tình trạng xương của chúng ta sẽ như thế nào

Bạn có thể nghĩ rằng đã như vậy.

Vì vậy, dễ bị gãy xương là như vậy.

Bệnh loãng xương, cũng như việc uống thuốc điều trị, rất quan trọng, nhưng phòng ngừa cũng vô cùng quan trọng.

Loãng xương chủ yếu xảy ra ở người cao tuổi, nhưng cũng có thể mắc phải do nhiều nguyên nhân khác nhau ngay cả ở người trẻ tuổi.

 

Loãng xương còn được gọi là "bệnh âm thầm" vì hầu như không có triệu chứng và rất khó nhận biết cho đến khi xương trở nên yếu đi.

 

Nguyên nhân của bệnh loãng xương, một căn bệnh yên tĩnh như vậy là gì?

Thứ nhất liên quan đến quá trình lão hóa.

Đặc biệt, ở phụ nữ sau mãn kinh, khi mức độ estrogen giảm gây ra mất cân bằng trong quá trình tái tạo xương.

Trong trường hợp nam giới, do quá trình lão hóa, mức testosterone giảm dẫn đến mật độ xương thấp hơn.

 

Thứ hai là do bệnh tật cụ thể hoặc sử dụng thuốc mà loãng xương có thể xảy ra.

Viêm khớp dạng thấp, cường giáp, tiểu đường, bệnh lý ruột có thể gây loãng xương.

Việc sử dụng lâu dài các loại thuốc đặc biệt như steroid cũng được cho là làm giảm mật độ xương.

 

Triệu chứng của loãng xương

Không có triệu chứng ban đầu của loãng xương nhưng loãng xương có thể

Trong quá trình tiến hành

Gãy xương: xảy ra ở cột sống, khớp hông, cổ tay và các vùng khác.

Đau lưng: Gây ra đau lưng do gãy xương đốt sống chèn ép

Thay đổi về cơ thể: Cột sống bị biến dạng dẫn đến giảm chiều cao hoặc xuất hiện chứng gù lưng.

Bà cụ gù lưng chắc chắn bị loãng xương.

 

Tôi đã tìm hiểu về các phương pháp điều trị và phòng ngừa loãng xương.

Điều trị bằng thuốc điều chỉnh estrogen, calcitonin hoặc

Có phương pháp điều trị bằng thuốc như bisphosphonate để tăng cường mật độ xương và điều chỉnh quá trình tái tạo xương.

 

Để phòng ngừa loãng xương

Tập thể dục đều đặn, ăn uống cân đối, đủ canxi và vitamin D là rất quan trọng.

Đặc biệt là khi vận động trong khi chịu trọng lượng của cơ thể

Tập luyện chịu trọng lượng được cho là hiệu quả trong việc tăng cường độ chắc của xương.

Ví dụ như đi bộ, chạy bộ, squat, chống đẩy.

Loãng xương là một bệnh có thể phòng ngừa được và có thể giảm nguy cơ gãy xương để phát hiện sớm và điều trị phù hợp.

Lúc đó tôi bị gãy xương và đã làm xét nghiệm loãng xương, nhưng đừng làm sau khi bị thương như tôi.

Chúng tôi khuyến khích bạn thực hiện kiểm tra định kỳ để phòng ngừa loãng xương.