미류맘
그러다가 어깨 뭉치고 아프겠네요 스트레칭을 자주자주 해주셔야할것 같아요
即使沒有意圖，肩膀也一直緊繃著。
從某個時候開始，我的肩膀和脖子都很痛，才知道是因為我一直抬著肩膀。
是不是因為在學習或工作時緊張呢？但事實上，即使躺著或休息時，肩膀也會感到緊繃。
除非我有意放鬆，否則總是會緊張，該怎麼辦呢？
有和我一樣煩惱的人嗎..ㅠ
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評論 7
- 있잖아요오
저는 이상하게 이를 꽉 다물고 있더라구요 집중하다가 보면 더 그런거 같아요 그러다보니 나중에는 턱이 아프더라구요
- 쫑이
어깨에 힘이 그냥 들어가나 봅니다. 자세를 바꿔 보세요 어깨 스트레칭 많이 해 주세요
- 장보고
뭉쳐있어서 더 힘이들어갈거예요... 스트레칭 해보시고 안되면 도수치료 받으면서 풀어보세요
- SKY0118
긴장되서 그럴까요 너무 힘주시면 담오거나 뭉쳐요 ㅠ
- 하나둘셋
저도 긴장도 자주하고 예민해서인지 자주뭉쳐요
- 기춘이
저도 그래요 트깋 손에 뭘 들면 더 해요 ㅠ그래서 가방도 꼭 백팩메요 ㅠ