미류맘
그러다가 어깨 뭉치고 아프겠네요 스트레칭을 자주자주 해주셔야할것 같아요
¿Por qué siempre siento tensión en los hombros?
2023.07.06 10:33
controlar sugerencia chatarra
Incluso sin querer, sigo tensando los hombros.
Desde hace algún tiempo, me duele el hombro y el cuello, y descubrí que era porque mantenía los hombros levantados constantemente.
¿Será que es por estar nervioso al estudiar o trabajar? Pero no, incluso cuando estoy acostado o descansando, también siento tensión en los hombros...
A menos que relaje conscientemente la fuerza, sigo poniendo tensión, ¿qué puedo hacer?
¿Hay alguien que tenga preocupaciones similares...ㅠ
0
0
comentario 7
있잖아요오저는 이상하게 이를 꽉 다물고 있더라구요 집중하다가 보면 더 그런거 같아요 그러다보니 나중에는 턱이 아프더라구요
쫑이어깨에 힘이 그냥 들어가나 봅니다. 자세를 바꿔 보세요 어깨 스트레칭 많이 해 주세요
장보고뭉쳐있어서 더 힘이들어갈거예요... 스트레칭 해보시고 안되면 도수치료 받으면서 풀어보세요
SKY0118긴장되서 그럴까요 너무 힘주시면 담오거나 뭉쳐요 ㅠ
- 하나둘셋
저도 긴장도 자주하고 예민해서인지 자주뭉쳐요
- 기춘이
저도 그래요 트깋 손에 뭘 들면 더 해요 ㅠ그래서 가방도 꼭 백팩메요 ㅠ