미류맘
그러다가 어깨 뭉치고 아프겠네요 스트레칭을 자주자주 해주셔야할것 같아요
意図しなくてもずっと肩に力が入っていますね。
いつからか肩と首が痛くて、なぜだろうと思ったら、ずっと肩を上げていたんです。
これが勉強や仕事をしているときに緊張しているせいなのかと思ったけれど、そうでもなくて、横になったり休んでいるときでも肩に力が入ってしまうんですよね。
意識的に力を抜かないと、つい力が入ってしまいます。どうすればいいでしょうか。
似たような悩みを抱えている方はいませんか..ㅠ
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コメント 7
있잖아요오저는 이상하게 이를 꽉 다물고 있더라구요 집중하다가 보면 더 그런거 같아요 그러다보니 나중에는 턱이 아프더라구요
쫑이어깨에 힘이 그냥 들어가나 봅니다. 자세를 바꿔 보세요 어깨 스트레칭 많이 해 주세요
장보고뭉쳐있어서 더 힘이들어갈거예요... 스트레칭 해보시고 안되면 도수치료 받으면서 풀어보세요
SKY0118긴장되서 그럴까요 너무 힘주시면 담오거나 뭉쳐요 ㅠ
- 하나둘셋
저도 긴장도 자주하고 예민해서인지 자주뭉쳐요
- 기춘이
저도 그래요 트깋 손에 뭘 들면 더 해요 ㅠ그래서 가방도 꼭 백팩메요 ㅠ