미류맘
그러다가 어깨 뭉치고 아프겠네요 스트레칭을 자주자주 해주셔야할것 같아요
即使没有意图，肩膀也一直紧绷着。
从某个时候开始，我的肩膀和脖子都疼，后来发现是因为我一直抬着肩膀。
这是因为学习或工作时紧张吗？但其实不是，躺着或休息的时候肩膀也会紧绷。
除非我有意识地放松，否则总是会用力，该怎么办呢？
有人有类似的烦恼吗..ㅠ
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评论 7
- 있잖아요오
저는 이상하게 이를 꽉 다물고 있더라구요 집중하다가 보면 더 그런거 같아요 그러다보니 나중에는 턱이 아프더라구요
- 쫑이
어깨에 힘이 그냥 들어가나 봅니다. 자세를 바꿔 보세요 어깨 스트레칭 많이 해 주세요
- 장보고
뭉쳐있어서 더 힘이들어갈거예요... 스트레칭 해보시고 안되면 도수치료 받으면서 풀어보세요
- SKY0118
긴장되서 그럴까요 너무 힘주시면 담오거나 뭉쳐요 ㅠ
- 하나둘셋
저도 긴장도 자주하고 예민해서인지 자주뭉쳐요
- 기춘이
저도 그래요 트깋 손에 뭘 들면 더 해요 ㅠ그래서 가방도 꼭 백팩메요 ㅠ