(困擾)成人的脊柱側彎也有可能改善嗎？

從學生時代起可能因為姿勢不好，導致有脊柱側彎。

因此左右骨盆高度也不同，穿著褲子走很久後，褲子的一邊會稍微捲起來。

為了健康，我努力保持正確的姿勢，也經常做姿勢矯正的伸展運動。

但是，伸展後似乎有暫時的效果，但隨著時間過去又會恢復原狀，讓人感到有點空虛。

成人也能改善脊柱側彎嗎？

請問有人知道好方法的請留言告訴我。