¿Es posible mejorar la escoliosis en adultos?

Desde que era estudiante, no tengo una buena postura, por eso tengo escoliosis.

Por eso, la altura de la pelvis izquierda y derecha también es diferente, y si usas pantalones durante mucho tiempo, un lado de los pantalones se enrolla ligeramente hacia arriba.

Estoy tratando de mantener una postura correcta para cuidar mi salud, así que también intento hacer estiramientos de corrección de postura con frecuencia.

Pero parece que después de estirarse hay un efecto temporal, pero con el tiempo vuelve a la normalidad, así que es un poco decepcionante.

¿Los adultos también pueden mejorar la escoliosis?

Por favor, alguien que conozca una buena manera, dé un comentario.