小腿疼痛經常出現，我用拉伸帶來進行管理。

從小下半身較為虛弱，因此為了補足這一點，我一直持續進行日常運動。

尤其是年紀大了之後，我會更專注於進行有氧運動。

所以也許是這樣，體力也變得好多了，常說的腿抽筋的症狀也有明顯改善。

但是否獲得一個就會失去一個，從某個時刻開始就有慢性小腿疼痛。

在感到虛弱時，生活大致還能應付，但嚴重時常會走路不便。

我不知不覺就開始跛行了。

而且不知道是否與這個疼痛有關，在這樣身體狀況不佳的日子裡，經常會在睡覺時突然抽筋得很厲害。

所以我也買了一條伸展帶，想盡辦法緩解症狀。

這也是在網路上以不到五千元的價格便宜大量販售的產品。

意外地，做小腿伸展運動，雖然做的時候會痛得要命，但做完後卻感覺挺舒服的，而且對於緩解疼痛和預防受傷也確實有幫助。

一開始有點困難，但習慣後感覺非常滿意。