종아리 통증이 자주 찾아와서 스트레칭 밴드로 관리해주고 있어요.

어렸을 때부터 하체가 부실한 편이여서 이를 보완하기 위해 꾸준히 생활운동을 해오고 있습니다.

특히 나이먹고부터는 유산소 운동을 보다 집중적으로 하는 편인데요.

그래서 그런지는 몰라도 체력도 많이 좋아지고 흔히 말하는 다리풀리는 증상(?)도 많이 좋아지긴 했네요.

근데 하나를 얻으면 하나를 잃는 건지 어느 순간에서부턴가 만성 종아리 통증이 있습니다.

약할 땐 그럭저럭 생활에 별 지장이 없을 정도지만 심한 경우에는 걸음걸이가 불편할 때도 많이 있어요.

나도 모르게 절뚝이며 걷게되더라구요.

그리고 이 통증과 연관된 건지 모르겠지만 이렇게 컨디션이 많이 안좋은 날엔 자다가 쥐가 쎄게 오는 경우도 많았구요.

그래서 요것도 어떻게든 증상을 완화해주려고 스트레칭 밴드를 하나 샀습니다.

가격도 인터넷에서 5천원 미만으로 저렴하게 많이 파는 제품인데요.

의외로 종아리 스트레칭 해주면 물론 할 땐 죽을 듯이 아프지만 하고 나면 은근 시원하고 통증이랑 부상예방에도 확실히 도움이 되는 것 같아요. 

처음엔 좀 힘들었지만 익숙해지니 아주 만족스럽네요.