Saya sering mengalami nyeri di betis, jadi saya mengelolanya dengan menggunakan pita peregangan.

Sejak kecil, bagian bawah tubuh saya kurang kuat, jadi saya secara konsisten melakukan latihan fisik untuk mengimbanginya.

Terutama setelah bertambah usia, saya lebih fokus melakukan latihan kardio secara lebih intensif.

Mungkin karena itu, kondisi fisik saya juga semakin membaik dan gejala yang biasa disebut kaki lemas juga banyak berkurang.

Tapi apakah mendapatkan satu berarti kehilangan satu, karena sejak suatu saat saya mengalami nyeri betis kronis.

Saat lemah, biasanya tidak mengganggu kehidupan sehari-hari, tetapi dalam kasus yang parah, sering kali sulit berjalan dengan nyaman.

Saya tanpa sadar mulai berjalan pincang.

Dan mungkin ini terkait dengan rasa sakit ini, tetapi pada hari-hari ketika kondisi saya sangat buruk, sering kali saya mengalami kejang kaki yang hebat saat tidur.

Jadi, saya membeli satu pita peregangan untuk mencoba meredakan gejala apa pun yang mungkin terjadi.

Produk ini juga dijual dengan harga yang sangat terjangkau, kurang dari 5.000 won di internet.

Secara tak terduga, melakukan stretching betis memang terasa sangat sakit saat melakukannya, tetapi setelah selesai rasanya cukup segar dan tampaknya sangat membantu dalam mengurangi nyeri serta mencegah cedera.

Awalnya agak sulit, tetapi setelah terbiasa, saya sangat puas.